ココナッツオイルパワー

こんにちは！

本日は猛暑日という事で、一日涼しい部屋で過ごしております。

さて、最近ココナッツオイルを飲むようになりました。

ケトン体ダイエットでは、ココナッツオイルもしくはバターをコーヒーに入れて朝飲むことを推奨しているようで、特にココナッツオイルは脂肪を燃焼させる効果があるとか。

脂肪燃焼効果はともかくココナッツオイルを飲むようになってから、2日に1回とか3日に1回だった便通が毎日快便になりました！

朝からすっきりです！

ココナッツオイルはコーヒーに入れて飲むのはちょっと辛いです。

お勧めはコーヒーとココナッツオイルをミキサーで乳化させて飲むと飲みやすいですよ。

泡だて器はCan★Doでゲットしました

本日の体重：87.4kg (スタートからマイナス8.6kg)